Verduras al Horno
Las verduras al horno son una opción saludable y deliciosa, perfectas como guarnición o plato principal. A continuación, se presenta una receta sencilla que resalta el sabor de berenjenas, calabacines, tomates, pimientos (verde, rojo y amarillo) y cebolla.
**Ingredientes**
- 1 berenjena grande
- 2 calabacines medianos
- 2 tomates maduros
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 cebolla grande
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- 1 cucharadita de orégano seco (opcional)
- 1 cucharadita de pimentón dulce (opcional)
**Instrucciones**
**Preparar las verduras**
Lava bien todas las verduras. Corta la berenjena en rodajas gruesas. Luego, corta los calabacines en rodajas, los tomates en cuartos y los pimientos en tiras. Por último, pica la cebolla en juliana.
**Precalentar el horno**
Precalienta tu horno a 200°C (390°F).
**Cocción**
En un tazón grande, mezcla todas las verduras picadas. Agrega el aceite de oliva, la sal, la pimienta negra, el orégano y el pimentón. Remueve bien para asegurarte de que todas las verduras estén cubiertas con el aliño.
**Colocar en la bandeja**
Vierte la mezcla de verduras sobre una bandeja para hornear, distribuyéndolas uniformemente para que se cocinen de manera uniforme.
**Hornear**
Hornea durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente doradas. A mitad de cocción, puedes remover las verduras para asegurar una cocción homogénea.
**Servir**
Retira del horno y deja enfriar un par de minutos antes de servir. Esta mezcla de verduras asadas puede acompañar carnes, pescados o disfrutarse sola, como parte de una dieta saludable.
Disfruta de este plato lleno de sabor y color, ideal para cualquier ocasión.
¡Buen Provecho!